Hướng dẫn cách làm nhỏ ngực hiệu quả an toàn nhất hiện nay!

Ngực to, chảy xệ, ngoại cỡ là một trong những tình trạng khá phổ biến của nhiều chị em phụ nữ sau sinh cũng như chị em trung niên. Tình trạng tiếp diễn khiến nhiều người tự ti, không tự tin diện những bộ cánh lộng lẫy. Vậy làm sao để vòng 1 trở nên cân đối với cơ thể. Cùng theo dõi cách làm ngực nhỏ trong bài viết hôm nay. 

Muốn làm nhỏ ngực phải làm sao?

I/ Tại sao vòng 1 lại quá cỡ

Các chuyên gia nhận định rằng, nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chị em kêu than ngực to ngoại cỡ chảy xệ và không săn chắc. Một trong những nguyên nhân chủ yếu như sau:

– Một bộ phận nhỏ số chị em sở hữu vòng 1 quá khủng do yếu tố di truyền tác động. Ngực ngoại cỡ có thể truyền từ mẹ sang con và từ đời này sang đời khác.

– Tăng số cân nặng nhanh chóng cũng khiến ngực phát triển quá cỡ kèm theo hiện tượng chảy xệ. Trong những thực phẩm có chứa chất béo khiến tăng cân thì một phần những chất ấy được đưa đi nuôi vòng 1. Đây là nguyên nhân khiến ngực quá cỡ. 

– Các bài tập gym hay yoga giúp thân hình của chị em trở nên săn chắc hơn. Tuy nhiên nếu tập không đúng và phân bổ bài tập không hợp lý khiến ngực quá cỡ.

– Phụ nữ có thai, sau sinh và cho con bú là đối tượng gặp phải tình trạng vòng 1 quá cỡ nhiều nhất. Trong quá trình cho con bú, mẹ không làm đúng cách hơn nữa bổ sung quá nhiều thức ăn nhằm tiết sữa khiến không thể kiểm soát được tốt độ tăng lên của vòng 1. 

– Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh nhiều chị em gặp phải tình trạng vòng 1 không còn săn chắc như trước. Thay vào đó là hiện tượng chảy xệ,mô ngực sa trễ. 

Vì thế, có rất nhiều chị em tìm kiếm trên các trang mạng về cách làm nhỏ ngực cũng như làm sao để ngực nhỏ lại. 

II/ Cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả nhất

Có rất nhiều giải pháp giúp vòng 1 nhỏ lại. Các chuyên gia khuyên chị em một số cách sau đây:

1. Sử dụng cafe giúp ngực nhỏ lại. 

Cafe được biết đến là một trong những chất kích thích giúp con người cảm giác tỉnh táo, giờ đây bạn cũng có thể sử dụng với giải pháp làm nhỏ vòng 1 nhanh chóng.

Cafe giúp thu nhỏ vòng 1

Chị em có thể tham khảo giải pháp làm nhỏ vòng 1 với 2 ly cafe mỗi ngày vào sáng và tối vừa giúp tỉnh táo cũng như ứng chế quá trình phát triển vòng 1. Tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo cũng không nên sử dụng cafe quá nhiều, có thể dẫn đến ức chế thần kinh gây hại cho sức khỏe nhiều trường hợp còn gây mất ngủ triền miên.

2. Tăng cường sử dụng thực phẩm có tính chua

Trong thực phẩm có đặc tính chua sở hữu 1 lượng lớn các loại vitamin E nhằm kìm hãm sự phát triển của bầu ngực. Đây được xem là giải pháp gắn liền với nhiều yếu tố liên quan đến sức khỏe, các loại vitamin C và E còn giúp làm đẹp da, tăng cường độ ẩm.

Những thực phẩm  giàu vitamin như cam, chanh, bưởi hay các loại rau xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch cho  làn da cũng như ức chế quá trình phát triển của ngực. Tuy nhiên những đồ ăn chua cũng nên sử dụng vừa đủ vì nó có thể ảnh hưởng đến dạ dày nếu như sử dụng lúc đói.

3. Cách massage thu nhỏ ngực

Đây được xem là giải pháp giúp vòng 1 nhỏ lại cũng như săn chắc, hạn chế vòng 1 chảy xệ của phụ nữ sau sinh. Động tác được thực hiện như sau:

+ Dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của bầu ngực sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên thật đều. 

+ Thực hiện lặp lại động tác từ 50 – 70 lần trong 10 – 15 phút, 2 lần/ ngày để đạt hiệu quả cao nhất!

Những phương pháp ở trên chị em cần chăm chỉ thực hiện để đạt hiệu quả cao nhất. Tùy cơ địa của mỗi người mà  độ hiệu quả khác nhau. Thông thường phải từ 3 đến 6 tháng mới mang lại hiệu quả. 

III/ Cách làm nhỏ ngực bằng công nghệ cao

Để lấy lại được vòng 1 thon gọn và săn chắc như xưa chị em có thể sử dụng giải pháp phẫu thuật thu nhỏ ngực an toàn mang lại hiệu quả cao. 

Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật thu nhỏ bằng cách loại bỏ phần tế bào thừa trong nâng ngực mang lại vòng 1 thon gọn nhất. Công nghệ nâng ngực được thực hiện với hiệu quả cao nhất đạt được. Trước khi thực hiện bác sĩ sẽ thăm khám một cách kĩ lưỡng sao cho tính toán được lượng mỡ hiệu quả nhất mang lại vòng 1 cân đối. Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam là địa chỉ thu nhỏ ngực hiệu quả và uy tín nhất hiện nay.

Kết quả thu gọn vòng 1 tại BVTM Kangnam

Với đội ngũ y bác sĩ kinh nghiệm trong nghề, hãy đến với Kangnam để được trải nghiệm dịch vụ hiệu quả nhất.  Liên hệ qua số hotline 1900.6466