Chăm sóc sau nội soi: Những điều bạn cần biết để bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Sau khi nội soi, niêm mạc dạ dày hoặc đại tràng trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng tạm thời. Nếu không chăm sóc đúng cách, người bệnh có thể bị đau bụng, đầy hơi, viêm tái phát hoặc quá trình hồi phục bị chậm lại. Vì vậy, việc chăm sóc sau nội soi rất quan trọng để hệ tiêu hóa ổn định nhanh chóng và duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những lưu ý sau nội soi tiêu hóa bạn không nên bỏ qua.

1. Vì sao việc chăm sóc sau nội soi lại quan trọng đến vậy?

Chăm sóc sau nội soi rất quan trọng vì nó giúp cơ thể phục hồi nhanh, giảm nguy cơ biến chứng và nâng cao hiệu quả điều trị.

• Hỗ trợ phục hồi cơ thể: Niêm mạc dạ dày và đại tràng sau nội soi còn nhạy cảm; chăm sóc đúng cách giúp ổn định hệ tiêu hóa, loại bỏ mảnh sót và giảm cảm giác khó chịu.
• Giảm nguy cơ biến chứng: Theo dõi sức khỏe, tuân thủ chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý giúp phòng ngừa nhiễm trùng, chảy máu, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, đồng thời phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để xử lý kịp thời.
• Nâng cao hiệu quả điều trị: Chăm sóc đầy đủ giúp kết quả nội soi chính xác, rút ngắn thời gian hồi phục và hỗ trợ người bệnh trở lại sinh hoạt bình thường nhanh hơn.

Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ sau khi nội soi

2. Chăm sóc sau nội soi theo từng giai đoạn

Sau nội soi, bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn 1–2 giờ đầu, không ăn uống để thuốc gây tê hết tác dụng và niêm mạc tiêu hóa ổn định. Khi tỉnh táo, có thể ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu như cháo, súp, cá hấp, trứng luộc, rau chín mềm, đồng thời tránh đồ cay, nóng, chiên rán, khó tiêu. Trong 2–3 ngày đầu, duy trì sinh hoạt nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh, mang vác nặng, thức khuya, rượu bia, cà phê, và theo dõi các dấu hiệu bất thường để tái khám kịp thời.

1–2 giờ đầu sau nội soi

1-2 giờ đầu sau nội soi, bệnh nhân nên nghỉ ngơi hoàn toàn, không ăn uống ngay cho đến khi hết thuốc tê. Khi tỉnh, bạn có thể uống nước ấm và thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, soup và theo dõi các dấu hiệu bất thường.

• Nghỉ ngơi 30–60 phút: Sau nội soi, đặc biệt là nội soi gây mê, cơ thể cần thời gian để thuốc tan hết, huyết áp và nhịp tim ổn định. Việc nghỉ ngơi giúp bệnh nhân tỉnh táo, giảm chóng mặt hoặc mệt mỏi.
• Không ăn uống ngay: Niêm mạc họng và dạ dày còn nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Ăn uống quá sớm có thể gây buồn nôn, nôn trớ hoặc làm tổn thương nhẹ vùng nội soi.
• Uống nước ấm chia ngụm nhỏ: Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, bù nước và hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng, hạn chế áp lực lên dạ dày.
• Ăn nhẹ sau 1–2 giờ: Cháo loãng, súp ấm hoặc thức ăn mềm dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất mà không gây áp lực hoặc kích ứng niêm mạc dạ dày.
• Theo dõi dấu hiệu bất thường: Nếu xuất hiện đau nhiều, chảy máu, khó thở, bệnh nhân cần báo bác sĩ ngay để được xử lý kịp thời.

Ưu tiên ăn cháo loãng, dễ tiêu sau 1-2 giờ nội soi

Trong 24 giờ đầu

Trong 24 giờ đầu sau nội soi, người bệnh nên ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa nguội, thịt nạc băm, cá hấp, trứng luộc, rau củ chín mềm và tránh các thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, khó tiêu hoặc nhiều axit để bảo vệ niêm mạc và hỗ trợ hồi phục nhanh.

Thực phẩm nên ăn

• Cháo, súp, sữa nguội: Thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu, giảm áp lực lên dạ dày, hạn chế buồn nôn và khó chịu.
• Thịt nạc băm, cá hấp, trứng luộc: Cung cấp đạm nhẹ, bổ sung năng lượng giúp cơ thể nhanh hồi phục mà không làm kích thích niêm mạc.
• Rau củ chín mềm (bí đỏ, cà rốt, đậu bắp,…): Giàu vitamin, khoáng chất, dễ tiêu hóa, hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

Thực phẩm nên kiêng

• Đồ cay, nóng, nhiều gia vị : ớt, tiêu, hành tây, mù tạt,.. dễ gây kích ứng niêm mạc, làm tăng đau, khó chịu và nguy cơ viêm.
• Thức ăn khó tiêu, nhiều mỡ: thịt nướng, thịt đỏ mỡ, đồ chiên rán, xúc xích, thịt hộp lâu tiêu, làm dạ dày đầy, tăng áp lực và dễ trào ngược.
• Thực phẩm nhiều chất xơ thô hoặc lên men: măng, rau cần, dưa muối, kim chi kích thích co thắt ruột, có thể gây đau, đầy hơi, khó chịu.
• Đồ béo và trái cây nhiều axit: phô mai, kem, cam, chanh, xoài, bưởi tăng tiết axit dạ dày, làm niêm mạc khó hồi phục, dễ trào ngược hoặc viêm.

2–3 ngày sau nội soi

Sau nội soi 2-3 ngày, bệnh nhân nên sinh hoạt nhẹ, hạn chế vận động mạnh, tránh mang vác nặng, không uống rượu bia và tránh thức khuya. Nếu xuất hiện đau bụng, nôn hoặc đi ngoài ra máu, cần tái khám ngay.

• Sinh hoạt nhẹ nhàng: Hoạt động vừa phải, đi bộ trong nhà hoặc các việc nhẹ, tránh các bài tập cường độ cao, nâng vật nặng để không tạo áp lực lên niêm mạc dạ dày – đại tràng đang hồi phục.
• Kiêng rượu bia và thức khuya: Những yếu tố này kích thích tiết axit dạ dày, làm niêm mạc khó lành và tăng nguy cơ viêm tái phát.
• Theo dõi cơ thể: Bất kỳ dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, nôn nhiều hay đi ngoài ra máu đều là cảnh báo cần xử lý kịp thời, giúp phát hiện biến chứng sớm.

Hạn chế rượu bia sau khi nội soi

3. Chăm sóc lâu dài – Giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh sau nội soi

Sau nội soi, để giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phòng tái phát, bạn cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, hạn chế đồ chua cay và nhiều dầu mỡ, tránh hút thuốc, hạn chế rượu bia, tập thể dục nhẹ nhàng và tái khám định kỳ theo hướng dẫn bác sĩ.

• Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Ăn đúng bữa, ưu tiên thực phẩm mềm, dễ tiêu, ít gia vị và dầu mỡ giúp niêm mạc dạ dày – ruột phục hồi tốt và giảm nguy cơ viêm loét.
• Tránh chất kích thích: thuốc lá, rượu bia để hạn chế gây viêm loét, kích thích dạ dày và làm chậm hồi phục.
• Tập thể dục nhẹ: Các hoạt động như đi bộ, yoga hoặc hít thở sâu cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
• Tái khám định kỳ: 6–12 tháng/lần giúp phát hiện sớm bất thường và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt kịp thời.

4. Lời khuyên từ bác sĩ phòng khám đa khoa tiêu hóa Việt

Các bác sĩ tại Phòng khám Nội soi Tiêu hóa Việt luôn hướng dẫn chi tiết chế độ chăm sóc sau nội soi, đồng thời cung cấp tư vấn dinh dưỡng miễn phí và lưu hình ảnh nội soi để theo dõi diễn tiến bệnh lý khi tái khám.

• Hướng dẫn cá nhân: Bác sĩ Giang và đội ngũ sẽ chỉ dẫn cụ thể về ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, giúp giảm đau, hạn chế biến chứng và phục hồi nhanh hơn.
• Tư vấn dinh dưỡng miễn phí: Bệnh nhân được hướng dẫn thực phẩm nên ăn, nên kiêng, cách chia bữa, giúp hệ tiêu hóa ổn định, giảm nguy cơ tái phát.
• Lưu hình ảnh nội soi: Các hình ảnh nội soi được lưu lại để phòng khám đa khoa tiêu hóa Việt theo dõi chính xác diễn tiến bệnh lý khi tái khám, đảm bảo điều trị kịp thời nếu có bất thường.

Bác sĩ tư vấn chăm sóc kỹ càng sau khi nội soi tại tiêu hóa Việt

Chăm sóc sau nội soi là bước đầu tư quan trọng cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Việc nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh, theo dõi dấu hiệu bất thường và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ giúp bảo vệ niêm mạc, ngăn ngừa biến chứng và phát hiện sớm các vấn đề. Hãy thực hiện đầy đủ các lưu ý sau nội soi để hệ tiêu hóa nhanh chóng phục hồi và duy trì sức khỏe lâu dài. Đặt lịch kiểm tra lại hệ tiêu hóa định kỳ tại Tiêu hóa Việt ngay hôm nay!