Mông xệ là như thế nào? Phải làm sao? Bật mí cách khắc phục mông chảy xệ hiệu quả nhất

Vòng 3 với những chỉ số chuẩn mực, đường nét quyến rũ hẳn là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên do ảnh hưởng từ nhiều yếu tố khác nhau, gây nên tình trạng mông xệ. Để hiểu rõ nguyên nhân mông chảy xệ cũng như là phương thức giúp cải thiện, khắc phục hiệu quả nhất, trong bài viết này sẽ là những thông tin bạn nhất định cần phải biết.

I. Mông xệ là như thế nào?

Với các chuẩn mực hiện nay, sở hữu thân hình đẹp, dáng chuẩn đồng nghĩa với vòng 1 căng tròn, giàu sức sống, vòng 2 gọn gàng, vòng 3 nảy nở, cân đối.

Và trong số 3 chỉ số cơ thể này, vòng 3 phần nào đó được quan tâm, chú ý nhiều hơn. Do đó việc may mắn sở hữu vòng 3 với những chỉ số chuẩn đẹp, đường cong quyến rũ là điều khiến người khác cảm thấy ngưỡng mộ.

Thực tế, điều này không phải ai cũng có được, thay vào đó là các vấn đề mông xệ, thiếu gọn gàng, săn chắc, ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ, ngoại hình.

mông xệ

Cần biết rằng, cấu trúc của mông có sự nâng đỡ từ khu vực xương chậu, đồng thời kích cỡ, chỉ số của mông ảnh hưởng trực tiếp bởi sự phân bố mỡ trong cơ thể.

Đồng thời khu vực này cũng có nhiều nhóm cơ khác biệt, giúp cấu thành nên vòng chắc chắn, đẹp và quyến rũ 1 cách tự nhiên.

Mông xệ chính là tình trạng từ hông tới mông không có sự tràn căng, gọn gàng , đồng thời cũng không có vẻ quyến rũ, cuốn hút từ khu vực eo đổ xuống dưới.

II. Nguyên nhân mông chảy xệ là gì?

Để biết được mông xệ phải làm sao, khắc phục như thế nào, đầu tiên bạn cần phải hiểu đúng nguyên nhân gây nên tình trạng kể trên.

Thực tế nghiên cứu đã cho thấy rằng, có tương đối nhiều nguyên nhân khiến mông xê, trong đó phổ biến nhất gồm có :

1. Mông bị xệ sau khi sinh xong

Cần biết rằng, thời kỳ thai sản khiến chỉ số cân nặng gia tăng nhanh chóng, mỡ thừa tập trung nhiều tại các vị trí bụng, mông và đùi.

Đồng thời sau khi sinh nở, xương chậu cũng như là mỡ mông không còn giữ được khả năng đàn hồi, gây nên tình trạng xệ, nhão chùng.

Ngoài ra, việc nội tiết tố nữ có sự thay đổi, rối loạn trong khi mang thai lẫn sau sinh cũng có sự tác động tới vòng 3, cụ thể là mỡ không giữ được kết cấu như trước, thay vào đó lại trở nên chảy xệ.

2. Ngồi nhiều trong thời gian dài

Việc ngồi nhiều, liên tục vừa tác động không tốt tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới chỉ số, sự săn chắc của vòng 3, gây tình trạng mông xệ.

mông xệ là như thế nào

Lý do là bởi giữ nguyên tư thế ngồi liên tục khiến cơ mông không có được sự vận động cần thiết, theo thời gian sẽ bị xệ, phẳng dần đi. Đồng thời, máu cũng không có được sự lưu thông, gây vấn đề da trở nên sần sùi, thiếu thẩm mỹ.

3. Mặc các loại quần bó sát, chật quá mức

Các dạng quần ôm sát cơ thể gây hại nhiều hơn bạn tưởng. Ngoài sự ảnh hưởng tới vùng kín, hệ thống dây thần kinh,… còn góp phần cấu thành tình trạng mông xệ.

Lý do là bởi quần bó quá chật khiến máu không được lưu thông đúng cách, khiến tế bào mô, cơ không đủ dinh dưỡng để phát triển.

4. Lối sống, sinh hoạt kém lành mạnh

Ăn nhiều đồ dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh,… có khả năng làm mông bạn trở nên to, tuy nhiên lại xệ, thiếu căng chắc. Đồng thời còn có nguy cơ gây các bệnh liên quan tới tim mạch hoặc béo phì.

Bên cạnh đó, thiếu ngủ, thức muộn, tâm lý căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng không hề nhỏ tới sự săn chắc của vòng 3.

Nguyên nhân là bởi cơ thể phản ứng trước những vấn đề kể trên bằng việc sản sinh ra hoocmon cortisol với đặc điểm là kích thích, tạo cảm giác muốn ăn đồ ngọt.

Điều này sẽ khiến đường, mỡ tích tụ, khiến mông, bụng rơi vào tình trạng chảy xệ.

5. Ảnh hưởng từ sự di truyền

Ngoài những nguyên nhân kể trên, mông xệ còn có thể xuất hiện do yếu tố di truyền, cơ địa.

Điều này có nghĩa là nếu có thành viên trong gia đình sở hữu dáng mông chảy xệ, có khả năng những thế hệ sau cũng xảy ra tình trạng tương tự.

III. Mông xệ phải làm sao? 

Điều mà rất nhiều chị em cảm thấy “trăn trở”, băn khoăn. Nếu điều kiện thời gian cho phép, đồng thời mông chảy xệ chưa quá nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc chọn lựa 1 số phương pháp dưới đây :

1. Sử dụng quần nâng mông chảy xệ

Vòng 3 thiếu săn chắc ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ, gây sự khó khăn cho chị em khi lựa chọn trang phục. Để cải thiện vấn về này, chị em có thể tham khảo các loại quần nâng mông chuyên dụng.

quần nâng mông chảy xệ

Đặc điểm của dạng quần là là kiểu dáng ôm mông, từ đó giúp những khu vực chảy xệ được nâng đỡ, mang lại cảm giác gọn gàng, săn chắc.

Bởi vậy nên, sau khi sử dụng quần nông mông, bạn sẽ có thể lựa chọn trang phục 1 cách thoải mái hơn, không cần quá lo lắng về việc vòng 3 chảy xệ bị lộ rõ.

Lưu ý, chỉ nên sử dụng những dạng quần với chất liệu và kích cỡ phù hợp.

👉👉👉BẠN ĐỌC CŨNG QUAN TÂM : Mông to nên mặc quần gì

2. Thực hiện các bài tập cho mông xệ

Các bài tập thể dục vừa giúp sức khỏe được cải thiện, vừa giúp vòng 3 của bạn trở nên săn chắc, cân đối hơn đáng kể.

Một số bài tập đơn giản lại hiệu quả bao gồm :

* Leo cầu thang bộ

Động tác leo cầu thang đốt cháy nhiều calo, đồng thời khiến các nhóm cơ ở phần thân dưới được vận động cường độ cao, nhờ vậy trở nên săn chắc, gọn gàng hơn đáng kể.

mông xệ phải làm sao

Thực hiện cũng tương đối đơn giản, khi mà hàng ngày bạn chỉ cần dành 20  – 25 phút để leo cầu thang bộ.

* Đạp xe cải thiện tình trạng mông xệ

Khi đạp xe, các nhóm cơ đùi, mông đều vận mộng liên tục cường độ cao, cải thiện khả năng co giãn, đàn hồi. Do đó vòng 3 có phần xập xệ của bạn sẽ trở nên căng chắc lại nhanh chóng.

Hàng ngày đạp xe tối thiểu 45 – 60 phút, sẽ nhận thấy sự thay đổi, khác biệt tương đối rõ ràng.

* Vòng 3 quyến rũ, chuẩn mực với bài tập Squat

Squat được nhận định là bài tập vô cùng “thần thánh” với công dụng vô cùng đáng chú ý trong việc cải thiện vóc dáng, đặc biệt là phần mông.

Hàng ngày tiến hành tập squat 30 phút, chỉ sau vài tuần, vấn đề mông xệ thiếu thẩm mỹ của bạn sẽ có sự cải thiện tương đối rõ rệt.

mông bị xệ

Squat – bài tập hiệu quả hàng đầu để cải thiện mông bị chảy xệ

  • Bước 1 : Vào tư thế đứng thẳng, 2 chân có độ rộng ngang bằng vai
  • Bước 2 : Hít sâu, duỗi thẳng lưng, mông cùng lúc đẩy về phía sau
  • Bước 3 : 2 đầu gối mở rộng, đảm bảo thẳng hàng cùng mũi chân và giữ nguyên trong thời gian 30 giây
  • Bước 4 : Thở ra và trở lại với tư thế ban đầu
  • Bước 5 : Lặp lại động tác như trên 20 lần

IV. Khắc phục mông chảy xệ hiệu quả nhất với công nghệ nội soi

Chắc hẳn bất kỳ chị em nào cũng mong muốn mình có được vòng 3 đầy đặn, tràn sức sống và sự quyến rũ. Trong khi đó, sử dụng quần nâng mông chỉ mang tính chất đối phó tạm thời, còn với những bài tập lại cần tiến hành thường xuyên, kiên trì.

Do đó để có được kết quả cải thiện vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả nhất, công nghệ thẩm mỹ nội soi chính là giải pháp hàng đầu hiện nay.

Với những quy trình thẩm mỹ hiện đại, vòng 3 được can thiệp chỉnh sửa để mang tới những chỉ số đẹp, vẻ đẹp đầy chuẩn mực, hấp dẫn.

mông chảy xệ

Kết quả nâng mông chảy xệ của khách hàng tại 1 Bệnh viện thẩm mỹ uy tín

Đặc điểm của công nghệ thẩm mỹ nâng mông nội soi, đó là xuất phát từ 1 đường rạch kích cỡ vô cùng mảnh ở mông, bác sĩ sẽ đặt túi độn, từ đó giúp vấn đề xệ mông được cải thiện toàn diện.

Ngay sau khi quy trình kết thúc, vòng 3 sẽ có được sự quyến rũ, săn chắc và căng tràn đầy tự nhiên, giúp chị em cảm thấy tự tin vào hình thể của mình.

Một số ưu điểm đáng chú ý nhất khi tiến hành nâng mong nội soi bao gồm :

* Khắc phục toàn diện các vấn đề xệ, lép mông

Các dạng túi độn mông hiện nay tương đối đa dạng về kích cỡ, do đó những khuyết điểm liên quan tới vòng 3 đều được khắc phục triệt để.

Bao gồm mông xệ, mông nhỏ bẩm sinh, vòng 3 kém cân đối,…

* Kết quả thu lại ổn định, bền vững theo thời gian

Các dạng túi độn ngày càng trở nên hiện đại hơn, điều này giúp cho độ bền, dẻo dai và khả năng tồn tại trong cơ thể kéo dài hơn rất nhiều.

Nhờ vậy nên vòng 3 xệ sau khi thẩm mỹ sẽ có được vẻ đẹp duy trì lâu dài 1 cách tự nhiên, không xuất hiện biến chứng

mông chảy xệ phải làm sao

* Độ an toàn cao, không lộ dấu vết thẩm mỹ

Toàn bộ quy trình nâng mông nội soi được tiến hành với kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại, tuân thủ những yếu tố về độ an toàn của Bộ y tế.

Nhờ vậy nên, giảm thiểu tối đa xâm lấn xảy ra, không gây ảnh hưởng, tác động xấu tới những hoạt động, chức năng của những vùng mô cơ lân cận.

Ngoài ra, đường rạch nhằm đưa, đặt chất liệu túi độn vào trong cơ thể cũng vô cùng mảnh, kèm theo đó là nằm giữa khe mông. Điều này giúp không lộ sẹo cũng như dấu vết thẩm mỹ, giúp bạn thoải mái diện mọi loại trang phục.

🔔🔔🔔TÌM HIỂU NGAY : Nâng mông ở đâu tốt nhất

V. Những điều cần lưu ý khác để khắc phục mông xệ

Cần biết rằng, dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hàng ngày của bạn có sự ảnh hưởng, tác động không hề nhỏ tới vòng 3. Do đó, để giảm thiểu tình trạng mông chảy xệ xảy ra, cũng như là khắc phục hiệu quả nhất, bạn cần chú ý :

1. Ăn uống, dinh dưỡng đúng cách

  • Chế độ dinh dưỡng nên đầy đủ các thực phẩm với hàm lượng protein dồi dào như : Các loại thịt, trứng,..
  • Thêm vào bữa ăn nhiều rau củ, trái cây
  • Uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày
  • Hạn chế hấp nạp chất béo, đặc biệt là thành phần mỡ động vật
  • Giảm thiểu tần suất ăn các loại chất đường bột không cần thiết

2. Lối sống, sinh hoạt

  • Vận động 1 cách tích cực, tránh việc ngồi liên tục trong khoảng thời gian dài
  • Mỗi ngày dành ra từ 15 – 20 phút để tập luyện thể thao

mông xệ mặc gì

  • Hạn chế thức khuya, nên đảm bảo ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi ngày
  • Cố gắng duy trì tâm lý thoải mái, thư giãn, tránh xa những căng thẳng, stress diễn ra trong thời gian dài

Bài viết trên đây đã chia sẻ đầy đủ nhất những thông tin quan trong cần biết về tình trạng mông xệ. Đây không phải là vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng lại ảnh hưởng, tác động tới yếu tố thẩm mỹ – điều vô cùng quan trọng đối với các chị em.

Do đó, bạn nên khắc phục nhanh chóng để lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin, quyến rũ và thoải mái trong cuộc sống – những điều vô cùng thiết yếu đối với phái nữ.

Thông tin bài viết
product image
Đánh giá sao
5 based on 2 votes
Thương Hiệu
Thẩm mỹ viện
Tên sản phẩm
Mông xệ là như thế nào? Phải làm sao? Tư vấn cách khắc phục hiệu quả
Chi Phí
VND 10000000
Tình trạng
Available in Stock
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top